配音员怎么样护理好自己的嗓子

　　配音员，主持人，播音员是要对自己的嗓子是要好好地爱护的，就像自己的孩子一样对待，因为一旦你的嗓子出现了问题后，就会很影响你的工作，喉咙发不出声音来，就会导致声音出不来。那么嗓音该怎么样保护好呢？下面小编就此问题跟大家说说吧，希望能帮到您。

配音员怎么样护理好自己的嗓子

　　嗓音保护：

　　嗓音保护的原则

　　科学、积极。噪音保护不应该是消极的，减少用声量是不现实的。

　　方法：

　　1.保证足够的睡眠，睡眠不足，咽部和声带容易充血。声音就会嘶哑；

　　2.就必须学会科学用声方法，这样声音才能得到根本的保护。错误的用声方法，会危及我们的发声器官，不仅声音效果不好，还会出现声音的毛病，

　　3.提倡戒烟，吸烟对身体的危害处已是人人皆知，它对声音的影响则是因为吸烟刺激咽喉。导致慢性咽炎，说话时容易上痰，人们常把嘶哑的声音称作“烟洒嗓子”。

　　4.通过练习增强发声能力，使我们的声音高低、强弱有一定的幅度，而且能够变化自如，经得住“摔打”，延长声音使用寿命；

　　5.要增强体质，防止或减少感冒，减少上呼f吸道的感染机会，保证咽部和鼻腔的清洁健康；

　　如果在工作繁重的情况下，由于过度疲劳而不是由感冒引起的声音嘶哑， 该怎么去护理自己的嗓子？

　　1.取干黄花菜（又名金针菜）一把，洗净，放小锅内，加两小饭碗水烧开，待黄花菜熟后，晾温，加入适量的蜂蜜，早晚饮之，并将黄花菜吃下，数次即可见效。

　　2.一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，用力抽打，至蜜、油充分融和，开以热水冲开呈乳化状（如若油水分离，说明抽打不充分，效果不明显），早晚饮之。

　　3.慢性咽炎患者，日常可以浓绿茶加蜂蜜饮之。

　　对于每个用声音工作的人来说，嗓子的保护对他们是十分重要的。那么怎么样去保护自己的嗓子是一门技巧，大家要认真学会。上面提供的资料希望能帮到您。###分享，谢谢